Estrés
El
estrés es un programa inteligente del cuerpo que se pone en marcha cuando hay
una situación de alarma. Provoca la liberación de una enorme cantidad de
energía que queda a disposición del organismo. Cuando el hombre primitivo se
encontraba frente a un león o un tigre, el estrés ponía alas en sus pies y
agudeza en su inteligencia para escapar del peligro. Cuando necesitaba cazar
para sobrevivir, sucedía lo mismo. Pero ahora, ¿qué hacemos con toda esa
energía cuando la crisis sucede frente al ordenador o mientras hablamos por
teléfono? O ¿Cuándo hay un estrés permanente en nuestras vidas? Retenemos esa
energía y luego nos sentimos agotados porque se obtiene a expensas de las
reservas del organismo. Como no se le da una salida muscular, pasa a
acumularse en el sistema nervioso en forma de tensión. Por eso es necesario que
aprendamos a reciclar el estrés y convertirlo en en
